退職後の体と健康

50代でジムに通い始めて約2か月。9月30日にInBodyで測り直すと、体重は通い始めとほぼ同じ72.5kgでした。それでも体脂肪率や骨格筋量の数字は動いていました。風邪で約2週間休んだことや、1か月目との条件の違いもそのまま書いています。

退職して給与が入らなくなったあとに、医療脱毛を始めた50代男性の記録です。VIOを除く全身と顔、全6回コースで約46万円を一括で支払いました。なぜ迷わなかったのかと、3回終えた時点でどうなっているかまで書いています。

会社を辞めて最初に困ったのは、収入ではなく「誰も手配してくれないこと」でした。放置していた咳の受診から人間ドック、薬、運動まで。退職後に実際に動いた順番と、支払った金額の記録です。

ジムに入会して1か月、実際に通ったのは16回。同じ機械で、運動を始める前に測り直したInBodyの数値と、自分で感じた変化の記録です。

何から始めるか決まらないまま、ジムの体験へ。体験料と持ち物、当日やったこと、選んだプランと月会費、週4回になった理由の記録です。

毎年言われていたコレステロール。人間ドックの結果を持って医師に相談し、薬を始めました。説明されたことと、その日の支払いの記録です。

39種類を調べるアレルギー検査を受けました。採血から結果まで約1か月。何が分かって、いくらかかって、そのあと何を変えたかの記録です。

退職前から数か月続いた乾いた咳を放置したまま会社を辞め、その後に呼吸器内科を受診したら「喘息です」と言われました。受けた検査、2026年5月19日に支払った金額、薬を始めてからの変化を記録しています。