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50代退職の投資戦略|高配当株22銘柄×インデックス二刀流で年132万配当【体験談】

50代で退職した男性の投資戦略として高配当株とインデックス投資のリアルを紹介するアイキャッチ画像。不安おじさんが微笑みワクワク小鳥とともに資産成長を表現 お金の立て直し(投資)
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はじめに

このブログは、50代で会社を辞めた私がインデックス投資と高配当株に実際に取り組んだ体験談を、ありのまま記録しているブログです。投資の動機、失敗談、そして反省も含めて、リアルに書いています。

退職後のお金を考えるとき、私はずっと悩んでいました。

「資産を増やしたい気持ち」と「毎月入ってくるお金もほしい気持ち」
その両方があったからです。

インデックス投資だけでは、日々の安心感が少し足りない。
かといって、高配当株だけに寄せるのも、将来の資産成長という面では不安が残る。

そんなふうに迷いながらたどり着いたのが、
高配当株+インデックス投資の二刀流でした。

なお、私がFP3級を取得したときの勉強法や試験当日のリアルは、こちらで詳しくまとめています。

▼あわせて読みたい(関連記事)
50代独学でFP3級に一発合格|4ヶ月の勉強法と試験当日のリアル


不安おじさん
不安おじさん

退職後に投資を本格的に始めようと思ったものの、何から手をつければいいか…

ワクワク小鳥
ワクワク小鳥

まずは全体像を把握することが大事。高配当株とインデックスの役割分担を整理しましょう!

私の投資戦略は「二刀流」です

(現在のポートフォリオ配分の円グラフ 赤・高配当株:58% 橙・インデックス:38% 青・現金:4%)

現在の資産配分は、おおまかに

・高配当株(キャッシュフロー)
・インデックス投資(資産形成)
・現金(生活防衛)

の3つに分けています。

不安が強いタイプの私は、インデックス投資だけでは落ち着かず、
高配当株と組み合わせることで、ようやく気持ちが安定するようになりました。

※この配分が正解というわけではなく、あくまで私が「続けやすい」と感じている形です。


インデックス投資を始めた理由

最初は投資そのものが怖く、なかなか踏み出せませんでした。

ですが、身近な人の一言をきっかけに、
少額からインデックス投資を始めることにしました。

現在は新NISAを活用しながら、
S&P500を中心にコツコツ積み上げています。

インデックス投資を始めたきっかけについては、こちらで詳しく書いています。
▶︎50代がインデックス投資を始めた理由


不安おじさん
不安おじさん

老後のお金って、増やすことと使うこと、両方考えないといけないのが難しいですよね…

ワクワク小鳥
ワクワク小鳥

守りながら増やすのが50代の投資の基本。配当収入でキャッシュフローを確保しながら進みましょう

インデックス投資だけでは不安だった理由

インデックス投資は、長期的に資産を増やす手段としては非常に優れています。

ただ、退職後を考えたときに感じたのが、

・評価額が増えても、すぐ生活費には使えない
・取り崩しに心理的な抵抗がある

という点でした。

そこで「毎月入ってくるお金」を意識するようになり、
高配当株に目が向くようになりました。

インデックス投資だけでは不安を感じた理由はこちらです。
▶︎インデックス投資だけじゃ足りない?50代のリアル

そもそも、なぜ私が高配当株に着目したのか。その出発点にある話はこちらです。
▶ 50代が高配当株を始めた理由|不安だったから“毎月入る仕組み”がほしかった

ここまで読んでいただいた通り、
私は「毎月入ってくるお金」を意識するようになって、
高配当株に目が向くようになりました。

私自身は、高配当株や米国ETFの購入はSBI証券をメインに使っています。

高配当株投資をするなら、先に口座だけ準備しておくとスムーズです。

私も最初は「とりあえず口座だけ作る」ところから始めました。

退職後の収入ゼロ状態に、毎月配当が入る安心感は想像以上でした。口座開設は無料で完結します。👇

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積立NISAはSBIではなく楽天にしました。楽天カード払いでポイントが貯まるので、老後の資産形成に「おまけ」がつく感覚です。iDeCoも楽天で一本化して、管理がずいぶん楽になりました。👇

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新NISAのクレカ積立で楽天カードを選んだ理由

新NISAを始めるとき、私が決めていたのは「年初一括でS&P500に寄せる」ことでした。退職後のお金は守りたい。でも、世界経済の成長にはできる範囲で乗っておきたい。その両立を狙った判断でした。

ただ、証券口座からの現金入金だけで済ませると、クレカ積立でもらえるポイントをまるごと取りこぼしてしまいます。そこで年初一括とは別に、毎月のクレカ積立枠を楽天カードで設定しました。楽天証券で新NISAをやるなら、楽天カードの設定は「ポイントを取りに行くうえで事実上の必須条件」という感覚です。

不安おじさん
不安おじさん

年初一括とクレカ積立、両方やるのってアリなんですか?なんだか面倒そうで…。

ワクワク小鳥
ワクワク小鳥

目的が違うので併用は自然な選択ですよ。年初一括は非課税枠の早期消化、クレカ積立はポイント取得が目的ですよ。

私の場合、楽天カードはNISAのクレカ積立用だけでなく、日常の支払いにもそのまま使っています。ひとつのカードに決済をまとめると、明細の管理がシンプルになり、ポイントも自然に貯まっていきます。退職後は家計の見通しをできるだけ簡素にしたかったので、「1枚に寄せる」という判断は結果的に正解でした。

投資戦略を考えるのに役立った10冊を、初心者・実践・生き方の3段階でまとめた記事はこちらです。

退職前後の50代が実際に読んだ投資本10冊|初心者・実践・生き方の3段階で紹介
50代で退職を意識してから実際に読んだ投資本10冊を、お金の基礎・実践・生き方の3段階で紹介します。新NISA、高配当株、FIRE、DIE WITH ZEROまで。退職の不安を減らしてくれた本を体験ベースで。

特に、私の戦略の核になった1冊がこちらです。

📘 新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資(配当太郎)

高配当株で月10万円の配当金を得るには?必要な投資額を試算してみた

「高配当株だけで生活できるのか?」「配当金月110万円にはいくら必要?」——高配当株投資を考えるときに誰もが気になる点です。

「年間配当利回り3%」の高配当株で計算すると、月10万円(年120万円)の配当金を得るには、およそ4,000万円の投資元本が必要になります。利回り4%なら約3,000万円。

配当利回り(年)月10万円の配当に必要な元本月5万円分の必要元本
3%4,000万円2,000万円
4%3,000万円1,500万円
5%2,400万円1,200万円

こう見ると、「高配当株だけで生活する」のは簡単ではないことがわかります。それでも、「毎月入ってくる配当金」があるとないとでは、心理的な安心感が全然違います。私自身、「全部配当で生活する」のではなく、「配当金+インデックスの併用」を目指しています。

高配当株に没入した結果

配当金が入る安心感は想像以上に大きく、
私は一時期、高配当株にかなり没入しました。

ただ、その結果…


整理前のポートフォリオ

(銘柄整理前の高配当株ポートフォリオ・90銘柄以上保有してました💦)

銘柄数は90を超えるまで増え、
「分散していれば安心」と思っていましたが、

・「その他」が半分以上
・主力銘柄が見えない
・管理がかなり大変

という状態になっていました。


高配当株を22銘柄まで整理しました

そこから少しずつ整理を進め、
現在は22銘柄まで絞っています。


整理後のポートフォリオ

(現在の高配当株ポートフォリオ・22銘柄になりました😆)

銘柄を絞ったことで、

・配当の柱が明確になった
・どこに追加投資するか迷いにくくなった
・ポートフォリオ全体の見通しが良くなった

と感じています。


整理して感じた変化

・配当の柱が見えるようになった
・投資判断がシンプルになった
・日々の値動きに振り回されにくくなった
・精神的な負担がかなり減った

以前は「何をどれだけ持っているのか」を把握するだけでも時間がかかっていましたが、
今は一目で全体が見えるようになりました。


分散しすぎ=安心ではなかった

当時は「分散していれば安心」と思っていましたが、
結果的には、自分にとっては持ちすぎでした。

むしろ、ある程度銘柄を絞った方が、

・自分の投資方針が明確になる
・納得感を持って保有できる

という意味で、安心感は大きくなったと感じています。


まとめ

・高配当株は分散しすぎると管理が難しくなる
・銘柄を絞ることで「配当の柱」が見えるようになる
・投資判断がシンプルになり、精神的な負担が減る

私の場合は、90銘柄近くまで増やしてしまった結果、
かえって全体が見えづらくなっていました。

そこから22銘柄まで整理したことで、

・どこに追加投資すべきか迷わなくなった
・ポートフォリオ全体を一目で把握できるようになった
・安心して投資を続けられる状態になった

と感じています。

「なんとなく分散しているだけ」の状態から、「自分で納得して持っている状態」に変わると、投資はかなり楽になります。


最後に

今回の銘柄整理は、正直かなり勇気がいりました。

でも結果として、
「持っている理由が説明できるポートフォリオ」になったと感じています。

これからは、
焦らず、迷わず、淡々と積み上げていきます。

もし同じように「銘柄が増えすぎている」と感じている方は、一度整理してみるのもおすすめです。

私がどのように銘柄を絞っていったのかは、
こちらの記事で詳しく書いています。

▶︎ 高配当株を90から24銘柄に絞った話はこちら

この投資戦略を組むうえで、実際に読んで参考にした本を10冊紹介しています。「まず何から読めばいいかわからない」という方にも参考になると思います。

50代退職前後に読んだ投資本10冊|初心者〜実践〜生き方はこちら

そもそも、なぜ私が退職後も投資を続けようと思ったのか。
その出発点にある話を、こちらに書いています。

▶ パニック障害を隠しながら働いた私が、50代前半で会社を辞めるまでの話

証券会社選びで迷っている方は、こちらの記事も参考にしてください。

投資を続けるうえで、結局いちばん大事だったのは「毎月いくら必要なのか」を把握することでした。

どれだけ資産があっても、生活費が見えていないと不安は消えませんでした。

退職後のリアルな生活費はこちらで公開しています。

▶︎ 投資を考える前に感じていた、退職時のリアルなお金の不安はこちらにまとめています

▶ 退職後に固定費を全部見直した話|保険・通信・年金をチェックした記録

なお、高配当株やETFへの投資は、配当金が必ず続くものではありません。株価の下落や減配、為替の影響によって、元本割れする可能性もあります。この記事は私自身の退職後の資産運用を整理した体験談であり、特定の銘柄や投資方法をすすめるものではありません。

高配当株を22銘柄まで整理したあとのポートフォリオ全体像は、こちらの記事で詳しくまとめています。

50代退職者の高配当株ポートフォリオを全公開【2026年4月版】|22銘柄で年間配当132万円のリアル
50代で会社を辞めた私が、高配当株22銘柄のポートフォリオを全公開します。銘柄名・比率・配当利回りをそのまま掲載。新NISAやETFも組み合わせた、退職後のリアルな資産運用の記録です。
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