※この記事は、2026年9月25日に私が一人で筑波山に登った日の記録です。道の状態や必要な持ち物は、天気や季節によって変わります。登る前には最新の情報をご確認ください。
結論｜初めて一人で筑波山へ。一人で登っているのに、一人じゃない感じがした
2026年9月25日、初めて一人で山に登りました。行き先は筑波山です。
序盤から急な坂が続いて、何度も休みました。
それでも、すれ違う人と「こんにちは」とあいさつをしたり、道を譲り合ったりしているうちに、不思議な感覚がありました。
なぜ一人で、なぜ筑波山だったのか
山登りの装備を少しずつ揃えていて、揃えているうちに、早く試したくなりました。
装備を揃えたのは自分の分だけです。家族も予定が合わず、行くなら一人になるだろうと思っていました。
山を選ぶときに考えたのは、登山の格好のまま電車に乗って向かうより、車で行って現地で着替えられる山がいい、ということでした。探してみて、筑波山だなと。
実は、娘と高尾山に登ったときに「次は筑波山かね」と話していて、頭の中にはずっと候補にありました。
約3か月前に娘と出かけた高尾山のことは、こちらに書いています。
▶ 娘と平日の高尾山へ｜霧で絶景は見えなくても、2人で11,440円の日帰り旅
登る前の不安は、トイレと体力
登る前に不安だったのは、トイレ（笑）。
それから、漠然と「体力は大丈夫かな」とも思っていました。
白雲橋コースの序盤で「いやこれもう無理かも」
登りは白雲橋コースを選びました。序盤から急な坂が続きます。
登りはじめてすぐに、休憩ばかりしていました。
「これキツイですね」と話しかけてみたら
そんなとき、同じように序盤でくたびれている方がいました。
思わず「これキツイですね」と話しかけると、「もう商店街から上がってきた時点でバテてます」とのこと。
それを聞いて、あ、これは自分だけじゃないんだと、少しホッとしました。
そのあとも、すれ違う人と「こんにちは」とあいさつをしたり、道を譲り合ったりしながら登りました。
歩いた記録
- ルート：白雲橋コース → 女体山 → 男体山 → 御幸ヶ原コースで下山
- 距離：6.7km
- 累積標高差：843m
- 活動時間：4時間48分
※登山アプリ「YAMAP」で記録した数字です。
山頂に着いたときはヘトヘトでした。
それでも、山頂からの景色を見て、疲れが癒やされました。
初めて登って分かったこと
私が歩いた9月25日の話として、書いておきます。
- 登山靴：直近の雨で一部ぬかるんでいて、滑りやすいところがありました。しっかりした登山靴で行ってよかったです
- トイレ：御幸ヶ原の、男体山へ登る入り口付近のトイレを確認したところ、そのときはトイレットペーパーが切れていました
- 水分：当日は暑く、持って行った2リットルはあっという間になくなりました。残りが少なければ、山頂で補給するのもよさそうです
- ストックとサングラス：ストックはザックにしまったまま、サングラスは肩ベルトに掛けたまま。どちらも一度も使いませんでした。暗い道を歩くことが多く、サングラスの出番はありませんでした（ストックを使っている人はいました）
筋肉痛と、次は鋸山
下山してからしばらくは、筋肉痛で棒のような歩き方になっていました。
それでも、次は鋸山に行こうかなと思っています。
先日、保田小学校の道の駅に行ったときに、鋸山のTシャツを先に買ってしまったので。
